Koran.id – Menjaga kesehatan tulang sangat penting dilakukan agar tulang tetap kuat dan terhindar dari berbagai masalah tulang yang sering terjadi. Salah satu cara merawat tulang agar tetap sehat dan kuat tersebut yakni dengan rutin mengonsumsi susu yang tinggi kalsium. Beruntungnya sekarang ini sudah ada banyak merek susu untuk tulang terbaik yang kaya kalsium bisa kita temukan di pasaran, baik secara online maupun offline.
Kandungan kalsium ini memang memberikan pengaruh yang sangat penting pada kesehatan dan kekuatan tulang, bahkan untuk semua kalangan usia. Meminum susu untuk memperkuat dan menjaga kesehatan tulang ini tidak hanya disarankan untuk anak-anak saja, melainkan juga remaja, dewasa bahkan lansia. Bagi kamu yang masih bingung memilih produk susu tinggi kalsium yang baik untuk tulang, di bawah ini sudah disediakan pilihan produk terbaik bisa kamu pilih.
Daftar Merek Susu untuk Tulang yang Tinggi Kalsium
Salah satu tips agar tubuh selalu sehat dan kuat yakni dengan memenuhi nutrisi harian yang dibutuhkannya. Salah satunya adalah kebutuhan akan kandungan kalsium, yang mana kandungan ini memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh. Tidak hanya untuk memilhara dan menjaga kesehatan tulang, kalsium juga dibutuhkan untuk memperbaikifungsi otot, jantung, dan juga saraf. Selain itu, kalsium juga punya peran penting dalam pembekuan darah dan sebagai pembantu enzim agar bekerja maksimal.
Berbicara mengenai produk susu yang tinggi kalsium, di pasaran memang ada banyak macamnya dan dihadirkan oleh berbagai merek. Namun, ada beberapa penting yang harus kamu perhatikan dalam pemilihan produk susu untuk tulang tersebut. Mulai dari melihat kadar kalsium yang terkandung, menyesuaikan dengan usia, kandungan lemak yang ada di dalamnya, hingga wujud dari susu tersebut (cair atau bubuk).
Adapun beberapa rekomendasi merek susu untuk tulang yang memiliki kandungan kalsium tinggi selengkapnya, sebagai berikut:
1. Anlene Gold Plus
Pilihan produk susu yang tinggi kalsium pertama yakni bernama Anlene Gold Plus. Kita tahu merek susu Anlene ini memiliki beberapa varian susu dengan kandungan dan manfaatnya masing-masing. Namun, untuk urusan menjaga kekuatan dan kesehatan tulang, varian Anlene Gold Plus ini sangat direkomendasikan untuk kamu pilih. Varian susu satu ini sangat cocok dikonsumsi oleh orang dewasa dan lanjut usia.
Anlene Gold Plus dibuat dengan formula Movemax yang diklaim dapat membantu melawan dan mencegah masalah tulang dan sendi. Di dalamnya terdapat beberapa kandungan nutrisi yang akan menjaga kepadatan tulang dan meringankan gejala osteoporosis, seperti Fosfor, Vitamin D, Zink dan juga Magnesium. Sementara untuk menjaga fleksibilitas persendian, Anlene Gold Plus mendukungnya dengan kandungan Vitamin C dan juga Kolagen.
2. Anlene Actifit
Jika jenis susu dari Anlene di atas dikhususkan untuk orang dewasa usia 51 ke atas, berbeda lagi dengan varian susu Anlene Actifit ini. Varian susu satu ini disarankan untuk dikonsumsi secara rutin oleh rentang usia 19 tahun ke atas. Kandungan Kalsium yang ada di dalamnya terbilang cukup tinggi, tentunya akan memaksimalkan kekuatan dan kesehatan tulang untuk mendukung aktivitas harianmu.
Kandungan Kalsium yang ada di dalam susu Anlene Actifit ini diklaim 2 kali lebih banyak dibandingkan susu biasa. Fungsinya sendiri untuk menjaga kepadatan tulang sehingga tidak mudah keropos. Ditambah lagi dengan adanya kandungan Zinc di dalamnya, di mana kandungan ini akan membantu mencegah osteoporosis dini.
3. HiLo Teen
Sesuai namanya, produk susu HiLo Teen ini hadir khusus untuk kalangan remaja sebagai penunjang pertumbuhan dan kekuatan tulangnya. Susu HiLo Teen sendiri dilengkapi dengan kandungan 12 Vitamin dan 5 mineral yang berfungsi untuk memenuhi nutrisi harian yang dibutuhkan oleh tubuh seorang remaja. Terpenuhinya nutrisi hariannya ini tidak hanya akan berdampak pada kesehatan tulang, melainkan juga pada kesehatan organ tubuh lainnya.
Yang menarik lagi dari merek susu HiLo Teen, yakni di dalamnya tidak hanya kaya akan kandungan kalsium, melainkan juga sangat rendah lemak. Jadi, kamu tidak perlu khawatir jika harus mengonsumsi produk susu ini secara rutin. Pasalnya, susu tersebut tidak akan membuatmu cepat gemuk bahkan mengalami obesitas karena kelebihan lemak.
4. Entrasol Active
Kali ini ada merek susu kaya kandungan kalsium yakni bernama Entrasol Active. Produk susu satu ini disarankan untuk rentang usia 19 tahun hingga 50 tahun. Kandungan kalsium yang sangat tinggi di dalam produk susu satu ini, tidak hanya memberikan manfaat bagi pertumbuhan dan kesehatan tulang. Melainkan juga dapat melindungi tubuh dari risiko berbagai penyakit degeneratif, seperti osteoporosis, penyakit jantung, rematik dan lain sebagainya.
Produk susu Entrasol Active ini sendiri sudah bisa kamu temukan dengan mudah di pasar online maupun offline. Harga banderolnya juga terbilang murah, di mana untuk kemasan 350 gram hanya ditawarkan seharga Rp 55 ribuan saja. Tidak hanya ada kandungan Kalsium saja yang ada di dalamnya, melainkan juga ada 10 jenis vitamin dan 7 mineral sebagai pendukungnya.
5. Anmum Materna
Selanjutnya ada produk susu tinggi kalsium yang disarankan untuk diminum oleh ibu hamil, yakni bernama Anmum Materna. Produk satu ini memiliki berbagai kandungan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Kandungannya tersebut akan membantu menjaga kesehatan ibu dan janin yang dikandungnya, serta juga mendukung perkembangan si janin.
Untuk soal membantu pertumbuhan janin, di dalam susu Anmum Materna ini terdapat kandungan asam folat yang jumlahnya mencapai 40%. Selain itu, ada pula kandungan Omega-3 dan Omega-6 yang akan membantu perkembangan saraf janin. Serta juga kandungan 11 vitamin dan 6 mineral yang membantu mencukupi kebutuhan gizi ibu hamil dan menjaga kesehatannya.
Baca Juga: 10 Rekomendasi Merek Susu Orang Tua yang Bagus untuk Kesehatannya
6. Tropicana Slim Skim Milk Fiber Pro Plain
Tropicana Slim tidak hanya menghadirkan produk untuk gula untuk penderita diabetes saja, melainkan juga produk susu tinggi kalsium. Diberi nama Tropicana Slim Skim Milk Fiber Pro Plain, produk susu satu ini sangat cocok dijadikan minuman sehat bagi penderita diabetes. Pasalnya, di dalam susu tersebut diklaim bebas dari kandungan lemak dan gula.
Tidak hanya untuk pada penderita diabetes saja, susu Tropicana Slim Skim Milk Fiber Pro Plain ini juga disarankan bagi kamu yang sedang menjalani program diet. Di dalamnya terdapat kandungan Omega-3 dan serat pangan yang cukup efektif untuk menjaga kesehatan jantung.
7. Zee Reguler Swizz Chocolate Milk
Sementara bagi kamu para orangtua yang sedang mencari susu terbaik untuk mendukung tumbuh kembang dan tinggi badan anak, susu dari merek Zee ini bisa dijadikan pilihan. Zee Reguler Swizz Chocolate Milk cocok diberikan pada anak usia 3 tahun hingga 12 tahun sebagai penunjang pertumbuhannya dengan kandungan kalsium tinggi di dalamnya.
Tidak hanya itu saja, mengonsumsi Zee Reguler Swizz Chocolate Milk ini juga diklaim akan membantu meningkatkan kecerdasan otak anak. Di dalam susu Zee Reguler Swizz Chocolate Milk terdapat kandungan 9 Asam Amino Esensial dan Kolin sebagai pendukungnya.
8. Ultra Milk Low Fat High Calcium
Kali ini ada jenis susu steril dari merek Ultra Milk yakni bernama Ultra Milk Low Fat High Calcium. Meminum susu Ultra Milk Low Fat High Calcium secara rutin diklaim akan membantu performa tulang, sehingga kamu bisa beraktivitas dengan nyaman setiap harinya. Tidak hanya tinggi kalsium, susu yang digunakannya juga berkualitas karena diambil dari sapi sehat dan diproduksi dengan teknologi canggih.
Dilengkapi pula dengan formula rendah lemak, sehingga sangat aman untuk meminum susu Ultra Milk Low Fat High Calcium ini secara rutin. Bagi seseorang yang mengalami patah tulang, juga disarankan untuk meminum susu steril Ultra Milk ini guna untuk mempercepat proses pemulihannya. Susu Ultra Milk Low Fat High Calcium tersedia dalam bentuk cair dan dikemas praktis, kamu bisa langsung meminumnya dengan mudah.
9. So Good Almond Unsweetened
Dan bagi kamu yang memiliki alergi terhadap susu sapi, jenis susu almond disarankan untuk dipilih sebagai penunjang kalsium bagi tubuh. Manfaat tersebut bisa kamu dapatkan dari merek susu So Good Almond Unsweetened ini. Produk satu ini tidak hanya memiliki kandungan kalsium yang tinggi, melainkan juga bebas laktosa yang menjadi penyebab utama alergi.
So Good Almond Unsweetened dibuat dari bahan utama kacang almond dan badam yang diproses secara canggih dan modern, sehingga menghasilkan susu yang berkualitas tinggi. Di dalamnya terdapat kandungan Vitamin B2, Vitamin B12 dan Vitamin E, serta juga rendah lemak dan gula. So Good Almond Unsweetened bisa diminum oleh semua kalangan usia, disarankan juga bagi kamu yang sedang menjalankan program diet.
10. Diamond Milk UHT
Dan pilihan merek susu untuk tulang yang tinggi kandungan kalsiumnya yang terakhir yakni bernama Diamond Milk UHT. Tidak hanya kaya akan kalsium, produk susu satu ini juga diklaim rendah lemak. Yang terpenting lagi, susu Diamond Milk UHT dibuat tanpa menggunakan bahan pengawet sehingga aman untuk diminum setiap hari.
Susu Diamond Milk UHT dibuat dengan melalui proses yang ketat, di mana susu harus melewati proses pasteurisasi terlebih dahulu sebelum dikemas. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan bakteri yang ada di dalam susu tersebut. Di dalamnya juga terdapat kandungan vitamin dan mineral yang lengkap, guna untuk menunjang kesehatan tubuh dan tulang. Khusus kamu yang sedang menjalankan program diet juga disarankan untuk memilih produk susu kemasan satu ini.
Itulah tadi beberapa rekomendasi merek susu untuk tulang yang bagus dan tinggi kalsium bisa kamu jadikan pilihan. Semoga informasi di atas bermanfaat.