Koran.id – Menjaga kesehatan tubuh bisa dengan cara mencukupi kebutuhan asupan vitamin yang dibutuhkan. Vitamin ini sendiri bisa didapat dari buah, sayur, daging, telur dan lainnya yang bisa kita konsumsi setiap hari. Namun, bagi beberapa orang ada beberapa hal yang membuatnya tidak dapat mengonsumsi jenis makanan yang kaya vitamin dan mineral secara rutin. Tidak perlu bingung, hal ini bisa diatasi dengan mengonsumsi produk multivitamin khusus yang dijual di pasaran. Ada banyak merek multivitamin yang baik untuk kesehatan tubuh bisa kita temukan, baik itu toko online maupun offline.
Selain asupan multivitamin, tentunya perlu diimbangi pula dengan penerapan gaya hidup sehat. Mulai dari mengonsumsi makanan yang sehat, rutin berolahraga, tidur yang cukup dan kebiasaan hidup sehat lainnya. Dengan demikian kekebalan tubuh akan tetap terjaga dan tidak mudah terserang penyakit. Mengenai pilihan produk vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan tubuh selengkapnya bisa kalian simak di bawah ini.
Daftar Merek Multivitamin yang Baik dan Bagus Bagi Tubuh
Vitamin dan mineral memiliki peran yang cukup penting bagi tubuh, yang mana tercukupinya kebutuhan nutrisi tersebut akan membantu menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Multivitamin dan mineral ini sendiri bisa kita dapatkan dari berbagai jenis makanan, mulai dari buah, sayur, telur, ikan, daging, hingga susu. Akan tetapi, banyak orang yang mungkin tidak bisa mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan tersebut.
Solusi paling tepat untuk tetap mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral bagi tubuh yakni dengan mengomsumsi suplemen multivitamin. Kamu bisa mendapatkan suplemen multivitamin ini di toko obat atau apotek terdekat, atau bisa juga membelinya secara online. Mengonsumsi suplemen multivitamin memang akan mencukupi kebutuhan harian tubuh, namun ini hanya bersifat sebagai tambahan saja. Tubuh tetap memerlukan zat gizi utama yang bisa didapatkan dari makanan yang kita konsumsi setiap harinya. Jadi, sebaiknya perhatikan jenis makanan yang kamu konsumsi, pastikan makanan ini dapat mencukupi kebutuhan gizi harian.
Dilihat dari sumber bahan baku yang digunakan untuk pembuatan suplemen multivitamin, terbagi menjadi 2 jenis yakni suplemen berbahan sintetis dan alami. Jenis multivitamin dari bahan sintetis lebih mudah ditemukan di pasaran, serta dengan harga yang terjangkau. Sementara untuk suplemen yang dibuat dari bahan alami, biasanya akan lebih mudah diserap oleh tubuh. Mengonsumsi multivitamin juga harus disesuaikan dengan kebutuhan, yang mana kamu perlu memperhatikan kondisi tubuhmu saat ini. Memilih multivitamin yang tepat tentunya khasiat yang diberikan akan lebih terasa bagi tubuh.
Adapun beberapa rekomendasi merek multivitamin yang baik bagi tubuh selengkapnya, sebagai berikut:
1. Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold
Pilihan multivitamin terbaik bagi tubuh yang pertama yakni bernama Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold. Sesuai namanya, produk multivitamin dan mineral ini khusus dihadirkan untuk mencukupi kebutuhan harian pada ibu hamil. Formula yang ada di dalamnya terbilang cukup lengkap, akan membantu memaksimalkan perkembangan janin yang dikandung oleh ibu.
Di dalam Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold ini terdapat kandungan asam folat dan minyak ikan yang diklaim dapat menunjang perkembangan janin. Bukan hanya untuk janin saja, kandungan kalsium tinggi di dalam produk ini akan membantu menguatkan dan menyehatkan tulang ibu.
2. Renovit Gold
Berikutnya ada Renovit Gold yang juga merupakan salah satu suplemen multivitamin dan mineral terbaik saat ini. Renovit Gold cukup populer di Indonesia dan sudah menjadi kepercayaan banyak orang dalam hal penunjang kebutuhan nutrisi harian tubuh. Produk satu ini memang khusus diformulasikan untuk lansia untuk menjaga kesehatan tubuhnya.
Renovit Gold memiliki khasiat utama untuk meningkatkan metabolisme tubuh, serta dapat meregenerasi sel dengan sangat baik bahkan di usia 50 tahun ke atas. Penurunan kognitif pada lansia mungkin akan terjadi, namun hal tersebut bisa dicegah dengan mengonsumsi multivitamin ini secara rutin.
3. ChildLife Essentials Children’s Multivitamin & Mineral
Sementara untuk multivitamin dan mineral satu ini diformulasikan khusus untuk si kecil untuk mencukupi kebutuhan hariannya. Hadir dalam bentuk sirup, anak tentunya akan lebih mudah mengonsumsinya serta tidak akan menolak karena rasanya yang manis. Di dalamnya dibekali dengan kandungan multivitamin dan mineral yang lengkap dan baik untuk kesehatan tubuh anak.
Meskipun memiliki rasa yang manis, namun itu bukan didapat dari gula. Rasa manis ini didapat dari bahan fruktosa yang digunakan, serta tidak menggunakan pemanis buatan yang tentunya berbahaya bagi kesehatan anak. Perasa yang digunakannya pun merupakan perasa alami sehingga aman dikonsumsi oleh anak.
4. Naturelo Teen Multivitamins
Untuk kalian para remaja yang membutuhkan asupan multivitamin tambahan, Naturelo Teen Multivitamins ini bisa dijadikan pilihan. Suplemen ini dibuat dari bahan-bahan alami yang memang khusus untuk para remaja. Mengonsumsinya secara rutin sangat penting, karena akan membantu mencukupi kebutuhan vitamin harian tubuh.
Mengonsumsi suplemen Naturelo Teen Multivitamins ini akan membantu menjaga kesehatan mata, kulit, rambut, dan juga memaksimalkan pertumbuhan di usia remaja. Suplemen Naturelo Teen Multivitamins ini juga cocok dikonsumsi bagi kamu yang jarang sekali mengonsumsi sayuran. Tidak perlu khawatir mengonsumsinya secara rutin, karena suplemen ini diklaim vegan friendly dan juga bebas dari bahan pemicu alergi.
5. CDR Tablet Effervescent
Kalian pasti sudah tidak asing dengan suplemen multivitamin satu ini, yakni CDR Tablet Effervescent. Tidak heran, karena memang iklan dari produk tersebut sering muncul di layar televisi sehingga dikenal oleh cukup banyak orang di Indonesia khususnya. Berbeda dengan produk multivitamin lainnya, CDR Tablet Effervescent ini punya rasa jeruk yang dapat memberikan efek menyegarkan.
CDR Tablet Effervescent punya rasa yang manis sehingga enak untuk diminum layaknya minuman rasa-rasa lainnya. Produk suplemen multivitamin satu ini diperkaya dengan kandungan vitamin B6, vitamin C, dan vitamin D. Selain itu, terdapat pula kandungan kalsium yang dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi.
Baca Juga: 10 Rekomendasi Merek Vitamin Otak Terbaik untuk Anak
6. Blackmores Multivitamin + Body Shield
Jika produk sebelumnya hanya diformulasikan bagi ibu hamil, berbeda lagi dengan merek multivitamin yang baik bagi tubuh satu ini. Blackmores Multivitamin + Body Shield bisa dikonsumsi oleh siapa saja dengan tujuan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi hariannya. Bukan hanya multivitamin saja, di dalamnya juga terdapat kandungan antioksidan dan mineral yang juga penting untuk kesehatan tubuh.
Kombinasi dari ketiga bahan utama tersebut akan memberikan efek menyehatkan tubuh dan dapat menangkal radikal bebas. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalamnya ini akan membantu mencegah kerusakan sel tubuh yang diakibatkan oleh radikal bebas. Yang mana kita tahu rusaknya sel-sel tubuh ini dapat memicu beberapa jenis penyakit berbahaya, seperti kanker.
7. Fruit 18
Vitamin dan mineral paling banyak didapatkan dari buah-buahan yang memang kaya akan kandungan tersebut. Jika memang kamu tidak sempat untuk mengonsumsi berbagai jenis buah-buahan sebagai cara pemenuhan nutrisi vitamin harian, maka suplemen multivitamin satu ini bisa dijadikan pilihan paling tepat. Fruit 18 sendiri dibuat dari ekstrak buah yang kaya akan serta, vitamin C, kalsium, dan jenis nutrisi lainnya.
Mengonsumsi Fruit 18 ini akan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, sehingga tidak mudah sakit. Selain itu, kandungan nutrisi di dalamnya ini juga akan membantu melancarkan sistem pencernaan. Fruit 18 dibuat dengan menggunakan teknologi tinggi, yang mana nutrisi dikandungnya tetap terjaga dan awet meskipun tanpa penggunaan pengawet.
8. Vegeblend 21
Sama seperti produk suplemen multivitamin sebelumnya, Vegeblend 21 juga dapat mencukupi kebutuhan vitamin, mineral dan serat bagi tubuh. Sesuai namanya, Vegeblend 21 sendiri dibuat dari kombinasi 21 jenis ekstrak sayuran yang memiliki kandungan berbagai jenis vitamin dan probiotik di dalamnya.
Mengonsumsi Vegeblend 21 secara rutin akan membantu menjaga tubuh agar tetap sehat dan tidak mudah terserang penyakit. Selain itu, Vegeblend 21 juga memiliki khasiat untuk melancarkan sistem pencernaan, serta membantu untuk memperbaiki nafsu makan. Karena itu, kamu yang memiliki nafsu makan yang rendah, sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi suplemen satu ini.
9. Pharmaton Formula
Pharmaton Formula hadir dalam bentuk kapsul yang mudah untuk ditelan, yang mana satu stripnya berisi sebanyak 10 kapsul. Produk multivitamin ini diperkaya dengan vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, kalium, kalsium, dan juga nikotinamida. Selain itu, ada pula kandungan sari ginseng G115 alami di dalam suplemen ini.
Kandungan multivitamin lengkap di dalam Pharmaton Formula ini akan membantu tubuh tetap aktif dan berenergi, meskipun setiap harinya harus melakukan banyak pekerjaan berat. Tidak hanya itu saja, suplemen ini juga akan membantu mempercepat proses pemulihan dari sakit ataupun pascaoperasi.
10. Pyfahealth Multivitamin+Mineral
Dan pilihan merek multivitamin yang baik bagi kesehatan tubuh yang terakhir yakni bernama Pyfahealth Multivitamin+Mineral. Di dalamnya diperkaya dengan kandungan vitamin A, vitamin B-complex, vitamin C, vitamin D3, zinc dan juga mineral. Kombinasi dari beberapa kandungan nutrisi tersebut akan membantu tubuh lebih sehat dan tidak mudah sakit.
Pyfahealth Multivitamin+Mineral dijual dalam bentuk botol kapsul, yang mana setiap botolnya berisi sekitar 30 kapsul. Setiap kapsulnya tersebut sudah dilengkapi dengan beberapa kandungan vitamin dan mineral yang sudah disebutkan tadi. Untuk mengonsumsi Pyfahealth Multivitamin+Mineral bisa dilakukan secara rutin setiap hari 1 kapsul saja.
Itulah tadi beberapa rekomendasi merek multivitamin yang baik dan bagus untuk kesehatan tubuh bisa kamu jadikan pilihan. Jangan lupa untuk mambagikan postingan ini ke media sosial pribadimu agar juga bermanfaat bagi orang lain.